장염증상

장염증상은 여름에만 나타나지 않습니다 사계절 내내 나타날수 있으니 겨울철에도 이러한 증상이 나타난다면 유의하셔서 전문의에게 상담을 받아보시기 바랍니다 오늘은 장염증상이 나타날때 어떠한 증상이 나타나는지 그리고 장염증상에

좋은 음식들을 아래에서 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

장염증상 

 

음식이 변질되면 안에서 각종 나쁜 바이러스가 활발하게 번식을 하게 되는데 이 때 그 식품을 섭취한다면 우리 몸에 이 같은 세균이 들어오게 돼요 그러면서 증상이 나타나는데 개인마다 차이가있습니다 대부분사람들은  배를 찌르는 듯한 통증이 설사 등이 계속해서 나오게되는 장염증상이 나타납니다

 

심한 경우에는 두통과 함께 미열이 날 수도 있다고 해요 이게 감기 초기와 비슷해서 헷갈리는 분들도 많다고 해요! 

이런 현상이 나타나면 최대한 전문의에게 찾아가세요 그다음엔 소개해드리는 음식을 섭취하면 좋을것 같네요

 

 

장염증상에 좋은 음식들 

 

사과에 들어있는 펙틴은 몸에 쌓인 독소를 배출하고 소화를 자극시켜요 그리해 장 건강을 높여주고 장염증상이 

있을 때 완화에 도움을 준다고 하네요 

 

 

양배추에는 비타민u와 식이섬유가 풍부하게 들어있는데 이 성분들이 위와 장의 점막을 보호해주며 

몸에 쌓여있는 불순물이나 노폐물을 밖으로 배출하는데 도움을줘 속이 편해진답니다

 

 

 

매실은 장염증상에 좋은 대표적인 음식 중 하나에요 그리해 속이 아프면 많이 찾으시죠?! 

이렇게 탁월한 효과가 나타날 수 있는 이유는 매실이 탁월한 향균 작용과 살균 작용을 해서 우리 몸 안에 있는 

나쁜 균을 없애주기 때문이라고 하네요! 그리해 신 맛이 소화액의 분비를 높여서 장운동을 좋게 만들어줘서

소화개선이나 위장질환에도 괜찮아요 

 

 

감자는 장을 보호하는데 탁월하다고 해요 발생한 염증을 없애주고 편안하게 만들어주기 때문에 기능을 개선시켜주고 

속을 안정시켜줘서 장염증상에 좋습니다

 

 

 

 

생강에는 진저롤이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분이 소화력을 강화시켜주고 식욕을 돋구어준다고 해요 

혹은한 신진대사를 활발하게 만들어줘서 떨어져있는업시켜주며 거기다가 복통과 설사를 멈추는데도 도움이 된다고 하니 장염증상에 좋은 음식중 하나로 꼽힐만 합니다

 

 

 

바나나는 펙틴과 식이섬유를 많이 가지고 있기 때문에 속을 편안하게만들어주며 혹은한 속을 안정화시키고 수분을 조절해 복통과 설사를 완화시켜 줍니다

 

 

 

마의 끈적거리는 성분이 단백질의  흡수를 도와서 위벽을 보호한다고 해요 그리해 속이 좋지 않을 때 먹으면 완화에 도움이되 대표적인 장염증상 완화 식품입니다

 

 

 

장염증상에 좋은 음식들을 함께 알아봤는데 사계절 내내 위험하다고 하니 모든 분들이 조심하시기 바랍니다

만약에 걸리시더라도 전문의에게 처방을 받으시고 제가알려드린 장염증상에 좋은 음식을 꼭 섭취하세요 오늘도 기분좋은 하루 되세요