신장에 좋은 음식

신장에 좋은 음식

안녕하세요 오늘은 많은 분들에게

유익한 자료를 가지고 왔습니다

바로 우리인체에서 중요한 역활을

하는 신장인데요 신장은 양쪽에

하나씩 두개가 있다는건 아시죠

 

신장을 떼어내도 생명에

지장이 없다고  그리고 장기

이식이야기도 많이 들으셔서

중요하지 않다고 생각하시고

저평가되는 장기인데요

신장모형

신장은 우리몸에서 정말 중요한

역활을 해주는 장기입니다

주로 혈액안에 있는

불순물을 걸러주는 몸속의

필터역활을 합니다

 

신장에 좋은 음식 아스파라거스

불순물이 제대로 걸러지지

않으며 심하면 단백질 그리고

혈액이 소변으로 배출되는등

건강에 안좋은 형상이 비춰집니다

 

신장에 좋은 음식을 머가있을까요

오늘 알아보도록 하겠습니다

신장은 콩모양과 비슷해서

콩밭이라고도 불리는데요

신장은 노폐물을 걸러내는데

중요하다고 말씀드렸는데요

 

 

 

 

아스파라거스 요리

신장에 좋은 음식은

아스파라거스 입니다

사포닌 클리코시드가 풍부해

신장이 이뇨작용을 하는데

도와주며 신장내의 세포를

활성화 해줍니다

 

그리고 마늘도 좋습니다

세포손상을 막아주며

신장의 항산화 기능을

높여주는 역활을 한답니다

신장에 좋은 음식 수박

다른 음식으로는 수박도

신장에 좋은 음식으로 꼽힙니다

소변으로 배출을 돕는 이뇨작용을

수박에 대부분의 구성을 차지하는

수분이 알칼리성으로 되어있어서

비뇨기를 깨끗하게 해주며

수분이 풍부한 수박

간에서 암모니아를 무독성 요소로

변화하는것을 도와줘 신장의

부담을 줄여주는 역활을 합니다

그리고 오이 배도 수분함량이

높아서 신장에 좋은음식으로

꼽힌다니까 참고해 두세요

신장에 좋은 음식 검은콩 깨

블랙푸드중에도 신장에

좋은 음식이 있는데요

바로 검은콩 검은깨도

이뇨작용 혈액순환에 도움이

된다고 합니다 신장은

망가지기 전까지 자신의일을

묵묵하게 하고 티가안나지만

 

한번 손상이되면 빠르게 망가지며

손상된다고 합니다 회복하는데

어려움도 많다는데요 20대 도

관리를 잘해야 한다고 합니다

20대라고 젊다고 방심하기보다

미리미리 관리하는게 좋습니다

20대 암 도 주변인들에게

생기는걸 보고서 암이라는 병처럼

모든병은 나이가 어리다고

안심할수 없다는걸 알았습니다

 

 

여러분도 암 같은 큰병이 오기전에

미리미리 검진을 받으시고

신장이 부셔지기 전에 관리를

해주시면 편안한 삶을 사실수

있으실겁니다 아프면

가족이 모두 힘듭니다

 

오늘은 신장에 좋은음식을

알아보았습니다